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Aulas de Yoga e Dança Contemporânea no CEIC – Centro de Educação Integral Cairuçu

As duas disciplinas são praticadas gratuitamente às quartas e sextas feiras no CEIC da Associação Cairuçu, localizado no Trevo do Patrimônio (acesso à Trindade).

As aulas de Yoga no CEIC recomeçaram no início de fevereiro desse ano com vários alunos antigos voltando para o terceiro ano de prática e muitos participantes novos cheios de entusiasmo para aprender!

As aulas começam com o aspecto mais externo da pessoa, o corpo. As posturas corporais praticadas são feitas com atenção na respiração, sempre respeitando os limites do aluno, e com a intenção de eliminar as tensões físicas e mentais, equilibrando o organismo. A professora tenta passar para as turmas que o yoga vai muito além do corpo físico. Ele busca tornar seus praticantes seres humanos melhores para que possam compartilhar o bem estar e a paz adquiridos para todos os outros seres.

São duas turmas em dois horários, nas quartas e sextas feiras: a turma avançada começa às 16:00h e a turma iniciante às 17:10h.


Aulas de Dança Contemporânea

Este é o primeiro ano que o CEIC está oferecendo o Curso de Dança Contemporânea. A turma se encontra nas quartas e sextas-feiras às 15:00hs.

A professora Ariana, que tem conhecimentos de balé clássico, jazz e dança contemporânea, oferece exercícios variados e divertidos, trabalhando principalmente a expressão corporal. As aulas sempre começam com exercícios de alongamento e aquecimento.

“Tento passar para a turma a importância de se soltar e expressar através da dança, de sair da mente e realmente sentir o corpo. Fazemos vários exercícios de improvisação para trabalhar essa expressão criativa e livre” destaca a professora.


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